다이어트 일기
03월 03일 (음식 814kcal, 운동 465kcal)
나나나맘
- 2016.03.03 22:08
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점심식사 : 282kcal (34.64%)
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 452kcal (55.53%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| 초콜릿 (1/2인분, 75g) | 165kcal |
간식 : 80kcal (9.83%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
운동 : 465kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
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