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다이어트 일기

03월 03일 (음식 1582kcal, 운동 1540kcal)

다신등급

율율씨
  • 2016.03.03 22:20
  • 37
  • 0
아침식사 : 640kcal (40.46%)
고등어 (1회분, 150g) 406kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
점심식사 : 513kcal (32.43%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
오징어튀김 (1/2인분, 121g) 189kcal
불고기 (1/2인분) 80kcal
저녁식사 : 429kcal (27.12%)
고등어 (1회분, 100g) 271kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
운동 : 1,540kcal
스피닝 (110분) 1,540kcal
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