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전신 체중 감량 운동 오늘부터 시작합니다!
Signal
- 2016.03.03 22:26
- 72
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다신 트레이너 앱에 저한테 딱 맞는 프로그램이 있길래 냉큼 시작했습니다!
나름 운동 좀 한다고 자부했지만 이거 의외로 힘들더군요-_-
열심히 하면 금방 빠질것도 같지만 제가 또 끈기가 없어서(..)
그래도 다신이라면 혼자서 도전하는 게 아니니까 또 나름의 위안이 되네요! 열심히 해보겠습니다~
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Theblack 음 일단 저거 완료하고 나서 다이어리에 들어가시면 그날 한 운동과 칼로리, 시간 등등 다 나와있습니다! 참고하시면 좋을것같아요
이거 칼로리 계산은 어떻게 하나요?? 개인차가 다르다지만 평균치가 혹시 있다면 알려주세요