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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동을 시작하려는데 어떤 운동이 좋을까요?

다신등급

하체가고민입니다
  • 2022.01.04 04:20
  • 109
  • 1

안녕하세요! 다이어트 초보자입니다. 인생몸무게를 찍어서 복귀하고자 운동을 시작하려 합니다 어떤 운동을 하는게 좋을까요🤔?

바디프로필 : 158cm, 54kg
목표 47kg
기간 : 6개월

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  • 다신
    비드어0 2022.01.06 23:04

    혹시~ 기하급수라는 단어 들어보셨는지요?

    2의 배수로 30일이면
    1원으로 시작해서 1억이 넘는...

    첫날 5분운동
    둘째날 10분운동...
    셋째날 15분 아니고, 20분 운동...
    이런식으로 30일 하시면~

    -10도 가능합니다...^^

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