다이어트 식단
01월 02일(점심 450kcal)
흐암파잇팃
- 2022.01.04 15:34
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점심 450kcal 11:07
탄수화물(20.9%) 70.48 / 338g
단백질(24.7%) 15.33 / 62g
지방(21.3%) 11.09/ 52g
| 현미밥 (1공기, 205g) | 313kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 쉽게 뿌려먹는 김가루 (1회, 5g) | 25kcal |
| 간장 (1큰술, 10ml) | 4kcal |
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