다이어트 식단
01월 05일( 점심식사 573kcal)
나는57키로!!
- 2022.01.05 08:48
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점심 573kcal 08:45
탄수화물(22.3%) 74.75 / 335g
단백질(66.6%) 40.62 / 61g
지방(20.2%) 10.28/ 51g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| [풀무원] 김밥김 (3회분, 6g) | 15kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 10g) | 21kcal |
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