다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동 질문!
호빵같은너
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- 2016.03.03 22:52
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유산소운동할 때 물 마시는 거 좋은건가요? 아니 물마시고 뛰면 막 배에서 물 출렁출렁 거리는소리가 들려섴ㅋㅋㅋㅋ꿀렁꿀렁..😑 이러다 위장 늘어나는건 아닌지.. 물먹어도 된다는 말이있고 안된다는 말이 있어서 뭐가 진짠지 모르겠네요.
아 그리고 언젠가부터 유산소운동하는 데 거의 힘이 안들어요. 한시간정도 에어로빅같은 거 하는데 엄청나게 힘들었는데 이제는 한번도 안쉬고 너무 무난하게 해서 이래도 효과가 있는지 의심이 가요. 근력운동이 아닌데도 이제 운동강도를 더 높여야하는건가요??
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나가리 ㅋㅋㅋ유산소도 그냥 이대로 해야겟네요 감사합니다!!!
미녀윈츄♡ 아아그렇군요! 유산소운동은 계속 이대로 해도 좋겠네요 감사드립니다~~!!!
저주 물을 많이 마시면 배에서 꿀렁꿀렁소리나요
ㅋㅋ그렇다고 위장이 늘어나는건 아니죵ㅎ
운동은 익숙해지면 당연히 초반이랑
반응이 다르고요~그렇다고 효과가없는건
아니예요 땀을 많이 흘린다고 살이빠지는건
아니라는 전문가들의 애기가있거든요
운동은 자기한테 맞고 즐길수있는걸
꾸준히 하는게 좋데요