다이어트 식단
01월 04일( 저녁식사 660kcal)
카@chul3522
- 2022.01.05 12:31
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저녁 660kcal 12:28
탄수화물(17.5%) 82.40 / 471g
단백질(57.0%) 49.00 / 86g
지방(29.3%) 21.10/ 72g
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 갈치구이 (1회, 100g) | 192kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 100g) | 88kcal |
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