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🦕 하체 튼실 탈출하자(!)

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다신

3579802 탄탄원츄 2022.01.06 17:52
참치가 단백질빵빵하고 칼로리도 적고 아주 좋은 식재료죠 ㅎㅎ전 맬콤한게 더 취향이지만요 ㅎㅎ
날이 추운데 감기에 안걸리게 조심하세요!

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다신

3579711 건강한 바디 2022.01.06 11:13
어제도 식단~👍
운동도~👍👍
전 어제 저녁 운동을 패스 하는 바람에..빅씨스 언니 운동을 못했네욤~^^
요거 하루하루 클리어 챌린지 해도 뭔가 운동 해야하는 동기 부여 될듯 싶어욤~~😁
저도 오늘은 2일차 저녁 운동때 완료하겠습니당~^^
어제도 수고 많으셨어욤!!

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다신

라온75 2022.01.06 17:18
이거 시간도 잘가고 좋더라구요
어깨회전근이 찢어제서 상체는 조심스럽고 운동범위가 자유롭지 못하지만
재미있게 따라했어요~
감사합니다 😄

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