1차 14일째
롤로리
오늘 저녁에 쉐이크먹고 6시 에 무화과깜빠뉴 먹었는데 소화가 잘안되는지 운동할때 좀 힘들었다;;그래도 7시이후에는 안먹었고 물도 잘마셨으니 최고ㅋㅋ
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헛 저는 하루 물 1L도 간신히 먹는데 10L라닛 대단하세요!😮
ㅋㅋ감사합니당
앗! 소화가 잘 안되면 운동이 힘들죠! 그래도 야식 안드셨다닝 최고네욤 😍
ㅋㅋ감사합니다화이팅!
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[식단+운동]1.5.수.😊😊😊
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