운동
220105 오늘의 운동
문형주입니다
- 2022.01.05 22:19
- 21
- 0
벤치프레스 22.5kg*2 (5/3/2*2)
스쿼트 22.5kg*2 (5/3/2*2)
원암덤벨 오버헤드프레스 20kg (8*2)
스탠딩 덤벨 카프레이즈 14kg*2 (15*3)
트레드밀 6KPH 10분
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