21.12.27(월)~22.1.23 (4주간)
10일차 어제대비 증량ㅠㅠ
쌍영
- 2022.01.05 22:32
- 25
- 1
어제 운동을 하긴했는데 식단 실패로
오늘 아침 체중 증량ㅠㅠ
몸이 스폰지예요
먹는대로 다 흡수합니다
오늘
운동 걷기1시간 필라테스 점핑
폭풍운동했지만
식단실패로 낼 체중이 걱정되네요
다욧의지저하됩니다.
나이드니 진짜 살빼기가 넘 힘드네요
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