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운동

다신등급

쨈쩀

  • 2022.01.06 08:50
  • 97
  • 1

유산소 실내자전거 1시간보다 유튜브 비*민신*니 님 20분짜리 유산소가 다리가 후덜덜하고 땀이 비오듯 쏟아지네요 ㅠㅠ
혹시 저와 같은 유튜브 보시는 분들 있을까요? ㅋㅋ
효과가 있길 바라는데 ㅜㅜ

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  • 다신
    비드어0 2022.01.06 22:42

    그래도~ 40분 이상하시는게 좋아요.

    열심히 체온 올려서~
    체지방 녹일수 있는 조건 만들어 놓고선~
    바로 쉬면~ 체지방 도로 원위치합니다...

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