다이어트 일기
03월 03일 (음식 1534kcal, 운동 416kcal)
모로리
- 2016.03.03 23:08
- 23
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아침식사 : 151kcal (9.84%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
점심식사 : 713kcal (46.48%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 냉이된장국 (1대접, 760g) | 100kcal |
| 냉이무침 (1인분) | 20kcal |
| 삼각김밥 소고기볶음 (1개, 150g) | 288kcal |
저녁식사 : 670kcal (43.68%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
운동 : 416kcal
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 225kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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