다이어트 일기
03월 04일 (음식 693kcal, 운동 293kcal)
쭈쭈아
- 2016.03.03 23:26
- 39
- 0
아침식사 : 138kcal (19.91%)
| 비트 (1회분, 40g) | 18kcal |
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
점심식사 : 119kcal (17.17%)
| 브로콜리 (1접시, 40g) | 12kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 콜라비 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g) | 60kcal |
저녁식사 : 134kcal (19.34%)
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| [남양] 밀크100 요거트 (1회분, 15g) | 10kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 66g) | 21kcal |
간식 : 302kcal (43.58%)
| [스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 120kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
운동 : 293kcal
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기