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다이어트 식단

01월 08일( 아침식사 313kcal)

다신등급

MS10077121
  • 2022.01.08 21:19
  • 15
  • 0
아침 313kcal 21:17
탄수화물(15.5%) 42.57 / 274g
단백질(47.6%) 23.81 / 50g
지방(21.8%) 9.14/ 42g
잡곡밥
(1공기, 80g)
 117kcal
당근볶음
(1인분, 40g)
 27kcal
시금치나물
(1소접시, 56g)
 37kcal
가자미찜
(1토막, 148g)
 132kcal
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