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폭식하지말자 그러게요ㅠㅠ양치질을 후딱 해버리시는게..ㅠㅠ전 저녁먹고 양치후 운동해서 개운하더라고요ㅠ

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전 운동하고 나면 음식생각 싹 없어지던데요,
운동때 나오는 호르몬땜에 식욕감소된다는 글을 봤는데... ㅠㅠ

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저랑똑같으시네요
저도 운동하기전에는 식욕억제약이며 먹으면서 참는데 운동하고오면 입맛이돌고 잘려고누워도 배에서 계속 꼬르륵 소리나서 진짜 밤낮까지 지금 바뀌었네요.. 그래서 대추방울토마토를 4키로 시켰어요 맘껏먹고 5개당 물을 한컵씩 먹게요.. 그게질리게되면 곤약시켰는데 곤약이랑토마토랑 같이먹어보게요.. 우선저의 앞으로 방안입니다ㅜㅜ 저도 자괴감들고 힘들어요 흑흑

저는 양배추 찐거먹어요 달고 칼로리도 적고 맛있더라구요^^

저는 운동안하면 더땡기던데 ㅜㅜ
운동하고나면 오히려 입맛이떨어지던데요