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다이어트 일기

03월 03일 (음식 1695kcal, 운동 120kcal)

다신등급

올해50

  • 2016.03.04 00:06
  • 38
  • 0
아침식사 : 165kcal (9.73%)
[서울우유] 서울우유커피우유 (1회분, 270g) 165kcal
점심식사 : 880kcal (51.92%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
시래기국 (1대접, 150g) 23kcal
햄버그스테이크 (1인분, 250g) 509kcal
야채샐러드 (1소접시, 50g) 50kcal
저녁식사 : 650kcal (38.35%)
볶음밥 (1인분, 410g) 650kcal
운동 : 120kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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