다이어트 일기
03월 03일 (음식 1695kcal, 운동 120kcal)
올해50
- 2016.03.04 00:06
- 38
- 0
아침식사 : 165kcal (9.73%)
| [서울우유] 서울우유커피우유 (1회분, 270g) | 165kcal |
점심식사 : 880kcal (51.92%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 시래기국 (1대접, 150g) | 23kcal |
| 햄버그스테이크 (1인분, 250g) | 509kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
저녁식사 : 650kcal (38.35%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
운동 : 120kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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