ㄷㅇㅇㅌ ㅎㅇㅌ👻
22.1.10.자 수빙쓰식단앤운동
수빔
- 2022.01.10 23:12
- 35
- 1
아침
점심 버섯불고기샐러드 + 구운계란 2개 + 바나나 1개 + 주임님이 주신 빵
오후간식 주임님이 주신 초콜렛 4알 + 아몬드브리즈 + 고구마
저녁 닭가슴살 1개 +구운계란 2개
저는 닭가슴살 못 먹겟어여ㅠㅠ 닭가슴살 먹으려고 야심차게 해동하고 데폇는데... 한입 먹고 후회햇어요ㅋㅋㅋㅋ
버리긴 아까워서 억지로 좀 먹다가 한두입 남기고 배 안 불러서 계란 두개 먹규 이제 닭가슴살은 안 먹을래융
오늘 운동은 스트레칭 해주고 랫풀다운이랑 푸쉬업 같이하고 와이드스쿼트 2세트하다가 그냥 자전거 탓어여
요즘 하체운동이 왜케 하기 싫은지 큰일이에요.. 확신이 없어서 덜 하는거같아요 자세가 맞는지 모르니까 그냥 패쓰하는
ㅎㅎㅎㅎ 이번주도 화이팅입니다 주임님!!!!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하체가 그만큼 땀이 잘나긴하는데 힘들긴해요ㅠㅠㅜ저도 스테퍼 30븐하면 녹초더ㅣㄴ다구 하는ㄱㅔ 그런것같아욛