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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

내장지방은 식단이 클까요, 운동이 클까요?

다신등급

노마드동동

 1
  • 2022.01.11 15:13
  • 99
  • 2

예전에는 식단의 영향이 크다고 알고있었는데, 또 어떤 유투브에서는 혈관이 많이 지나다녀서 운동으로 쉽게 빠지는 곳이라고도 나와서 혼란스럽네요..!

물론 배에 지방이 많은건 피하지방+내장지방이라 결국 다이어트 끝까지 하는게 관건이겠지만 조금이라도 빨리 좀 넣어서 운동복 입었을때 덜 부끄럽고싶네요..ㅋㅋ

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  • 초보
    sksjsi 2022.01.16 16:34

    식단요. 모든지 식단이요.. 식단 운동 비율이 7:3이라 봅니다 ..

    답글
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  • 초보
    sksjsi 2022.01.16 16:34

    식단요. 모든지 식단이요.. 식단 운동 비율이 7:3이라 봅니다 ..

    답글
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