다이어트 식단
01월 12일( 점심식사 321kcal)
카@dah06
- 2022.01.12 12:25
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점심 321kcal 20:08
탄수화물(19.4%) 64.94 / 334g
단백질(21.6%) 13.17 / 61g
지방(4.9%) 2.51/ 51g
| 상추 (10장, 70g) | 10kcal |
| 양배추찜 (1인분, 150g) | 36kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g) | 30kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
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