01월 12일( 점심식사 456kcal)

| 콩자반 (1소접시, 20g) | 63kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| [해찬들] 사계절 쌈장 (1그릇, 6g) | 12kcal |
| 배추 봄동 (1회분, 52g) | 10kcal |
| 상추 (1회분, 26g) | 4kcal |
| 오곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| [더건강한] 부드러운 닭가슴살 직화 스테이크 (1개, 100g) | 200kcal |
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