1월12일 12일차
운동 필라테스 30분
아침 레몬즙 사과반쪽
간식 아메리카노
점심 봄동 무생채 오이고추무침 불고기 시금치 밥
간식 아몬드아이스크림바 오징어버터구이
저녁 양장피





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