01월 12일( 운동 494kcal)

| 필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
| 런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 20분) | 201kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.5km/h, 10분) | 43kcal |
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