다이어트 식단
01월 13일(점심 358kcal)
김메로나
- 2022.01.13 12:18
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맛잇는 다이어트 볶음밥*_*
점심 358kcal 12:05
탄수화물(14.9%) 46.42 / 311g
단백질(35.2%) 20.07 / 57g
지방(23.4%) 11.00/ 47g
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 10g) | 80kcal |
| 가지 (1회, 20g) | 3kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 양배추 (1회, 200g) | 48kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼 (1/2회, 50g) | 57kcal |
| [프레스코] 토마토소스 (1개, 30g) | 22kcal |
| [다신샵] 밥이곤약 귀리밥 라이트 (1회, 100g) | 80kcal |
| 후추 (1회분, 5g) | 15kcal |
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