다이어트 일기
오늘의 운동
루크레치아
- 2014.12.09 22:07
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솔직히 식단 조절은 실패... 했구요 ㅜㅜ
대신 운동 열심히 한다고 했는데..
보시고 조언 좀 부탁드려요..
에어로빅 40분
근력운동 30분
줄넘기 1000개
런닝머신 7키로로 15분
이렇게 했습니다..
내일부터는 식습관도 하나씩 고쳐나가려구요..
고수님들 조언 부탁드려요~~
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