아침 고구마 1개
점심 버섯칼국수 + 볶음밥 + 패션탱고 티 레모네이드 피지오
오후간식 고구마 1개 + 구운계란 1개
저녁 꼬박꼬밥 + 구운계란 2개

오늘 고구마를 2개나 먹엇네유... 그래서 오후에 소화가 안되서 넘 힘들엇어요ㅠㅠ 사실 ... 고구마 때문이라고는 할 수없는데 ㅋㅋㅋㅋ
버섯칼국수 먹고 그런거 같아요 아핳 생각보다 별로긴 햇쥐만 밀가루 들어가서 넘 좋앗서유 탄수화물은 다 맛잇어용
스벅에서 패션후르츠 그거 먹고 싶엇는데 없어서 이름 비슷한거 먹엇는데 맛잇엇어ㅇ여! 나쁘지 않은 선택이엇쥬
운동가는 버스에서 졸앗는데 운동가서도 잠이 안 꺠길래 오늘 운동 어떻게 하지 그랫는데 평소보다 더 열심히 햇어요 무슨일이죠 ㅋㅋㅋㅋ
아니나 다를까 운동하고 집가서 죽엇어요... 몸도 아프고 머리도 아파오고 아하하핳
오늘 운동은 스트레칭 해주고 리포머를 이용해서 복근운동햇는데 상체가 올라오면서 팔도 펴주고 다리도 펴주고 라는데.. 멀티안되서 몇번하다가
다른운동시켯어요 쌤이 절 포기하셧바여 ㅋㅋㅋㅋ웃프당 아하핳 하체운동 하고 다리에 밴드 끼고 힙쓰러스트 햇어요 밴드가 짱짱해서 그런지 무릎이 계속
밴드따라가고 전 또 혼나고 ㅋㅋㅋㅋ 마지막으로 데드리프트 햇는데 평소에 10kg짜리 봉만 들고 햇는데 오늘은 자세 잘 나온다고 무게 올리고 햇어요 30kg
근데 확실히 드니까 쾌감은 잇는거같아요 이래서 다들 무게치는거에 재미가 들리나바욧 ㅎㅎ 헿
이번주도 고생핫셔어요 주임임님 오늘만 버티면 주말입니당! 화이띵!!!!!!!!