다이어트 식단
01월 14일( 저녁식사 347kcal)
나는57키로!!
- 2022.01.14 12:45
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저녁 347kcal 12:36
탄수화물(10.7%) 35.84 / 335g
단백질(50.6%) 30.87 / 61g
지방(17.8%) 9.09/ 51g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 찐고구마 (1회, 80g) | 104kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
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