다이어트 식단
01월 14일( 점심식사 540kcal)
카@gkatnp
- 2022.01.14 14:45
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점심 540kcal 13:42
탄수화물(10.0%) 38.47 / 385g
단백질(84.2%) 59.75 / 71g
지방(34.2%) 20.20/ 59g
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 30g) | 170kcal |
| 훈제 닭가슴살 (2인분, 200g) | 250kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 새우젓 (1종지, 5g) | 2kcal |
| 마늘 (1인분, 11g) | 14kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
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