다이어트 식단
도시락 검사~222222
깨춤추는신양
- 2014.12.09 22:22
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역시나 전날 미리 싸는 내일 점심 도시락입니다~
찐고구마 약200g, 닭가슴살 약70g, 브로콜리 약40g, 야콘 약100g
이렇게 다해서 딱 400칼로리입니다~
오늘 야콘이라고 생전 처음보는 야채?를 사왔습니다 ㅎㅎ
당뇨와 다이어트에좋은 섬유질이 풍부한 야채? 입니다ㅎㅎ
아삭아삭 하고 좀 싱거운 배맛?같습니다
오늘도 도시락 검사부탁드려요~다신님들😁
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굿!!
닭가슴살이 저정도있으면 고구마는ㅊ좀 줄여도될것같네요~화이팅하세요!
대단하시네요ㅋ저도낼부터 이렇게 도시락싸가려고요 ㅋ 꾸준히해보자구용 ㅎ