다이어트 식단
01월 15일( 아침식사 522kcal)
카@cparsec
- 2022.01.15 10:54
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아침 522kcal 07:56
탄수화물(13.7%) 53.22 / 388g
단백질(35.1%) 24.95 / 71g
지방(39.9%) 23.53/ 59g
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| 들기름 (1작은술, 10g) | 88kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 블랙커피 (3잔, 400ml) | 10kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 고구마 (1회, 45g) | 58kcal |
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