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다이어트 식단

01월 16일( 아침식사 845kcal)

다신등급

JJ파파

  • 2022.01.16 11:15
  • 33
  • 0
아침 845kcal 11:13
탄수화물(16.7%) 83.63 / 500g
단백질(51.1%) 46.98 / 92g
지방(47.7%) 36.25/ 76g
현미밥
(1공기, 210g)
321kcal
돼지고기 목살
(1인분, 200g)
428kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
쌈장
(1종지, 22g)
40kcal
명란젓
(1종지, 10g)
13kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
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