다이어트 식단
01월 16일( 아침식사 845kcal)
JJ파파
- 2022.01.16 11:15
- 33
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아침 845kcal 11:13
탄수화물(16.7%) 83.63 / 500g
단백질(51.1%) 46.98 / 92g
지방(47.7%) 36.25/ 76g
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 200g) | 428kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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