다이어트 식단
01월 16일( 점심식사 543kcal)
하리보우유
- 2022.01.16 12:30
- 84
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점심 543kcal 12:02
탄수화물(19.7%) 71.35 / 363g
단백질(72.7%) 48.68 / 67g
지방(17.3%) 9.50/ 55g
| 구운 닭가슴살 (1회, 114g) | 172kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 263kcal |
| 고등어조림 (1토막, 60g) | 85kcal |
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