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저처럼 체지방률이 높은 분 계실까요?ㅜ

다신등급

카@1004lry
  • 2022.01.16 23:38
  • 139
  • 1

저처럼 체지방률이 높은 분 계실까요?ㅜ

체지방률이 45%가 넘다니 너무 충격이에요..
그동안 39~40% 나왔는데(이 수치도 물론 비만인걸 잘 알아요ㅜ)
이번 1월에 측정한 인바디에서 역대급 체지방률이 나왔습니다.
체지방률을 낮추는 걸 목표로
식단조절 및 운동 열심히 하려고요

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  • 다신
    비드어0 2022.01.17 19:31

    음~
    많이 높으시네요...ㅠㅠ

    하루 4시간 이상은 운동에 집중하셔야 겠는데요~?

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