다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저처럼 체지방률이 높은 분 계실까요?ㅜ
카@1004lry
- 2022.01.16 23:38
- 139
- 1
체지방률이 45%가 넘다니 너무 충격이에요..
그동안 39~40% 나왔는데(이 수치도 물론 비만인걸 잘 알아요ㅜ)
이번 1월에 측정한 인바디에서 역대급 체지방률이 나왔습니다.
체지방률을 낮추는 걸 목표로
식단조절 및 운동 열심히 하려고요
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음~
많이 높으시네요...ㅠㅠ
하루 4시간 이상은 운동에 집중하셔야 겠는데요~?