다이어트 일기
01월 16일 (음식 749kcal, 운동 300kcal)
더운여름날
- 2022.01.18 09:01
- 47
- 0
- 음식
- 운동
749/ 992
300/ 165
성공
(378)
점심식사 : 348kcal (46.46%)
| 쌀밥 | 93kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 | 78kcal |
| 당근 | 12kcal |
| 양배추찜 | 25kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 | 140kcal |
오후 간식 : 156kcal (20.83%)
| 찹쌀도넛 | 89kcal |
| 꽈배기 | 48kcal |
| [닥터리브] 곤약젤리 복숭아 | 7kcal |
| 블랙올리브 | 12kcal |
저녁식사 : 208kcal (27.77%)
| 양배추 | 12kcal |
| [대림선] 실곤약 | 24kcal |
| 당근 | 10kcal |
| 양념장 | 42kcal |
| [잇메이트] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 120kcal |
야식 : 37kcal (4.94%)
| 사과 | 28kcal |
| 청포도 | 9kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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