다이어트 식단
01월 18일( 점심식사 225kcal)
jelmiin
- 2022.01.18 13:53
- 23
- 0
점심 225kcal 13:07
탄수화물(3.1%) 9.88 / 314g
단백질(49.7%) 28.31 / 57g
지방(16.0%) 7.67/ 48g
| 두부 (1회, 70g) | 61kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 37g) | 39kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 30g) | 30kcal |
| 간장 (2큰술, 30ml) | 12kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 40g) | 54kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 17kcal |
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