다이어트 식단
01월 18일( 저녁식사 505kcal)
betteryg
- 2022.01.18 18:04
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저녁 505kcal 17:57
탄수화물(12.5%) 46.20 / 371g
단백질(60.8%) 41.32 / 68g
지방(66.2%) 37.73/ 57g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 랠리 닭가슴살 볼 마늘 (1회, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1회, 60g) | 14kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 김치볶음 (1인분, 58g) | 50kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 100g) | 35kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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