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다이어트 식단

01월 18일( 점심식사 681kcal)

다신등급

하안123
  • 2022.01.18 20:12
  • 29
  • 0
점심 681kcal 20:04
탄수화물(26.4%) 95.94 / 364g
단백질(47.9%) 32.06 / 67g
지방(39.4%) 22.06/ 56g
흑미밥
(3/4공기, 157g)
 219kcal
소고기무국
(1/4인분, 50g)
 48kcal
김치전
(1소접시, 129g)
 153kcal
시래기나물
(1소접시, 93g)
 52kcal
메추리알 삶은것
(5개, 45g)
 75kcal
오징어볶음
(1/2소접시, 83g)
 88kcal
바나나
(1/2개, 50g)
 46kcal
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