다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동 런닝말고 어떤거 잇죠?
하늘빛이슬
- 2014.12.09 23:32
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- 3
제자 저번달15일부터 운동햇는데 ㅜㅜ 오늘 런닝한시간하는데 무릎이 너무 아파서 낼병원 갈 려고 하는데 가면 분명히 운동 중단하라 할텐데 무릎지장 안가는 유산소운동 추천부탁드립니다 ㅜㅜ
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저도 싸이클 타고있어요
저도싸이클 추천이요
집에서 티비보며 재밌게해요
헬스하시나요? 사이클타시면 될것같아요. 런닝하다 지치면 트레이너님이 사이클타라고하셧어요~근력운동은 유산소운동 전에하는거구요^^