비포&애프터
근력,유산소 병행 13일차 표시나나요?
말라보는게소원ㅜ
- 2016.03.04 07:46
- 1,850
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지난해 9월중순경부터 다이어트시작한거 같아요 2월 중순까진 스쿼트 런지 요런운동만 하다가 20일쯤부터 유산소랑 같이 하고있는데요 제가 하체비만이 워낙 심해서인지 지금까지 몸무계는 19kg줄었는데 다리가 ㅜㅠ 첫번째사진이랑 두번째랑 유산소 시작전이랑 시작13일째 사진인데 표시가 날까요?
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2주한달 꼭 빠져야 해요 엄청난 하비라서요 운동 더열심히 해야겠네요
오 빠지신거같아요~~
란짜앙 사진 크기가 조금 다른것 같긴한데..줄은게 표시가 나긴나나봐요ㅜㅠ 오늘도 운동 3시간 고고 합니다.
와 허벅지가 확준거같아요!!
살빼꼬야흐잉 정말이죠?ㅜㅠ 하체운동 전신운동 허벅지안쪽살빼는운동 안가리고 하루에4시간 운동한적도 있었는데요 계속 빠지면 좋겠어요ㅜㅠ
허벅지 빼기힘든데 눈에 빠진게보여요~
155/44까지 실내자전거 탔어요
유산소어떤거하셨나요??
은지콩콩 감사해요 허벅지는 진짜빼기힘드네요ㅜㅠ
허벅지빠지신거같아요ㅎㅎ