다이어트 식단
01월 19일( 저녁식사 400kcal)
betteryg
- 2022.01.19 17:56
- 34
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저녁 400kcal 11:42
탄수화물(10.6%) 39.35 / 371g
단백질(54.2%) 36.86 / 68g
지방(17.8%) 10.12/ 57g
| 랠리 오븐 닭가슴살 숯불바비큐 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 쉽게 뿌려먹는 김가루 (1회, 5g) | 25kcal |
| 참기름 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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