다이어트 식단
01월 19일( 저녁식사 285kcal)
햄무롸비법전
- 2022.01.19 18:20
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전자레인지 김치순두부밥
저녁 285kcal 17:16
탄수화물(11.8%) 42.13 / 356g
단백질(22.5%) 14.62 / 65g
지방(15.6%) 8.41/ 54g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| 파주 장단콩 순두부 (1/2개, 175g) | 67kcal |
| 간장 (1큰술, 12ml) | 4kcal |
| [큐원] 알룰로스 1/10 (1회, 10g) | 3kcal |
| 고춧가루 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 스리라차소스 (1회, 25g) | 25kcal |
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