다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
샐러드만드는법...
다이어터어어키
- 2022.01.19 19:08
- 89
- 6
다이어트를 처음 해보는 초보자입니다.
한달안에 좀 많이 빼야해서 샐러드를 먹으려는데
샐러드에 보통 어떤 채소가 들어가나요..? 그리고 채소를 그냥 섞으면 샐러드가 되는 건가요..?? 다이어트 샐러드를 먹어본 적이 없어서ㅠㅠ 그리고 보통 한끼에 몇g정도 먹나요?? 닭가슴살도 먹으려는데 몇g정도 먹으면 좋을지.. 제발 도와주세요ㅜㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이것저것 사기 번거로워서 마트나 쿠팡에서 믹스샐러드채소 사먹어요 한번에 80에서 100그램 정도? 닭가슴살은 한쪽인데 너무 배고프다 싶으면 두개먹어요
저는 샐러드용 믹스 100그람 정도에 닭안심 손바닥 반만한거 하나 정도 먹는것같아요! 소스는 발사믹이 좋더라구요 질리면 오리엔탈이나 렌치도 가끔 먹어요!
양상추 양배추 주로 사용하고, 콩류나 아보카도 파프리카 오이 방울토마토 등을 추가해요! 그때그때 냉장고에 있는 야채 활용하면 좋습니다!
샐러드용 야채가 비싸서 그냥 직접 손질해 먹어요! 양상추 한통을 세번에 나눠서 먹습니당
저는 만들어 먹는데 보통 양배추 오이 파프리카 양상추 깻잎 넣어 먹어요 샐러드를 주식으로 하시면 드레싱 정도는 아무 거나 드세요 전 발사믹 먹어요
감사합니다😭😭😍