다이어트 식단
01월 19일( 저녁식사 670kcal)
콩콩콩쥐
- 2022.01.19 19:32
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저녁 670kcal 19:27
탄수화물(6.4%) 20.33 / 320g
단백질(66.8%) 39.40 / 59g
지방(98.6%) 48.32/ 49g
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 40g) | 130kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (1회, 10g) | 90kcal |
| 제육볶음 (1인분, 70g) | 133kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
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