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다이어트 식단

01월 20일( 점심식사 575kcal)

다신등급

꽃보다추파

  • 2022.01.20 13:07
  • 12
  • 0
점심 575kcal 11:21
탄수화물(19.1%) 61.99 / 325g
단백질(81.3%) 48.79 / 60g
지방(35.9%) 17.97/ 50g
레드 파프리카
(1개, 67g)
19kcal
잡곡밥
(1공기, 100g)
146kcal
시금치나물
(1소접시, 50g)
33kcal
고사리나물
(1인분, 80g)
49kcal
토란대무침
(1소접시, 45g)
27kcal
[오빠닭] 닭가슴살 소시지 매콤훈제
(1회, 120g)
160kcal
고사리나물
(1인분, 100g)
61kcal
[오빠닭] 닭가슴살 소시지 매콤훈제
(1회, 60g)
80kcal
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