다이어트 식단
01월 21일( 점심식사 390kcal)
래리마마
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- 2022.01.21 12:53
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점심 390kcal 12:51
탄수화물(13.0%) 46.92 / 362g
단백질(31.9%) 21.08 / 66g
지방(25.7%) 14.14/ 55g
| 고등어구이 (1토막, 40g) | 106kcal |
| 조미김 (1봉지, 3g) | 18kcal |
| 무나물 (1인분, 10g) | 6kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 5g) | 15kcal |
| 오이지무침 (1회, 10g) | 7kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 10g) | 13kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 국산콩 생나또 (1회, 49g) | 70kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
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