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다이어트 일기

03월 04일 (음식 1298kcal, 운동 1154kcal)

다신등급

min120
  • 2016.03.04 08:13
  • 18
  • 0
아침식사 : 590kcal (45.45%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal
점심식사 : 324kcal (24.96%)
닭봉 (1회분, 100g) 253kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
시금치 (1/4소접시, 25g) 6kcal
순두부찌개 (1/4인분) 63kcal
저녁식사 : 384kcal (29.58%)
치즈돈까스 (1/4장, 62g) 156kcal
쫄면 (1/2큰대접, 128g) 228kcal
운동 : 1,154kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
공부 (350분) 1,050kcal
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