다이어트 일기
01월 22일 (음식 2658kcal, 운동 1200kcal)
솔리스타
- 2022.01.22 23:41
- 36
- 0
- 음식
- 운동
2658/ 1754
1200/ 292
성공
(4)
점심식사 : 407kcal (15.31%)
| 맥반석 구운계란 | 186kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 | 131kcal |
| 매일 두유 고단백 식물성 단백질 | 90kcal |
저녁식사 : 2,251kcal (84.69%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 2,000kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 | 131kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
운동 : 1,200kcal
| 조깅 달리기 | 810kcal |
| 만보걷기 | 390kcal |
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